Hodanje unazad ima nekoliko prednosti za tijelo: Može biti korisno i tokom oporavka od povreda koljena
Hodanje je jedna od najjednostavnijih fizičkih aktivnosti, a sve više trenera i fizioterapeuta preporučuje i jednu njegovu neobičnu verziju: hodanje unazad. Iako izgleda kao šala, ovaj način kretanja tijelo opterećuje drugačije i može donijeti koristi koje obično hodanje ne daje.






















