Fitness trend rucking: Kakve benefite donosi šetnja s teškim ruksakom na leđima
Hodanje s ruksakom punim tereta, poznato kao rucking, iz vojne obuke prešlo je na društvene mreže. Sagorijeva više kalorija od obične šetnje, ali stručnjaci savjetuju da se počne s malom težinom.














